mardi 26 mars 2024

Echange entre pairs et formation continue - et vous?

 Bonjour,

Je prends enfin le temps de faire le bilan du congrès de coaches où je suis allé les 15 et 16 mars derniers près de Lille pour partager mes apprentissages.

Et vous prenez-vous ce temps d'échanges entre pairs, ce temps de vous former en continu ? Prenez-vous soin de vous ?

Donc de quoi parle-t-on ? De 2 journées du 1er congrè-s francophone ICF Synergie avec 1500 coachs venant du monde entier, 1000 dans la cité des échanges de Marcq-en-Baroeul et 500 à distance !

Un J1 historique :

·        Une introduction mémorable avec Line Gini, présidente d’ICF France et Yotis Kavopoulos, coordinateur Synergie et très vite aussi avec Syn, un robot 😊

·        L'ouverture légendaire avec Vincent Lenhardt, François Délivré et Alain Cardon, présentés comme les dinosaures du coaching.

Ces 3 là font partie des pionniers qui ont amené le coaching en France à la fin des années 70. Ils sont pour la plupart toujours en activité et dans une logique de transmission.

·        Nos Pharmacies Intérieures… plus que jamais ! avec Véranne Dury-Charbonnier

Véranne nous décrit en synthèse le cataclysme auquel nous avons à faire face avec ces multiples effondrements, ces crises dans tous les coins. Elle nous propose avec brio de réguler nos émotions pour y faire face et vivre.

Un J2 extraordinaire :

·        Une intro mémorable au féminin avec Marilyn Atkinson, Hélène Aubry Denton, Martine Volle et Nathalie Ducrot

« Nous changeons le monde une conversation à la fois » - Marilyn Atkinson

·        La 3ème voie du vivant par Olivier Hamant et Jean-Luc Pening

L’intervention la plus innovante pour moi sur le fond avec cette invitation à remplacer la performance par la robustesse et comment un coach Jean-Luc applique de concept de robustesse dans sa pratique de coach : super inspirant !

Je vous invite à voir la conférence TED d’Olivier : https://www.youtube.com/watch?v=Ql2_sO30ITY

·        La colonne vertébrale de l'identité par Vincent Lenhardt

Vincent nous invite à nous réconcilier en alignant nos différentes identités …

·        Une séquence ludique avec l'antenne ICF Nord qui proposait un prototype super d'un jeu de coaching – le jeu des métamorphoses - présenté par Bastien Carpier, co-président d’ICF Hauts de France

Au-delà de mon programme (il y avait plein d’autres conférences, ateliers et autres masterclasses dans le programme), des retrouvailles attendues et inattendues, des échanges et des rencontres en aparté, de l’inspiration, des coachings côté coach et côté client dans les ateliers, etc. : 2 jours d’amour dont je reviens boosté !



jeudi 14 mars 2024

Questionner sa vanité pour plus de clarté sur l'essentiel

 Bonjour,

Je suis à Lille aujourd'hui avant les 2 jours du congrès Synergie 2024 organisé par l'ICF (International Coaching Federation). Comme toujours, je suis allé télétravailler dans l'atrium du Palais des Beaux Arts et j'ai achevé ma séance de travail par l'admiration du beau, à savoir de quelques tableaux.

Justement une conférencière était dans une salle avec des jeunes du secondaire et elle leur parlait des vanités. Il s'agit de ce genre de peinture qui a émergé principalement aux XVIe et XVIIe siècles en Europe et qui est une représentation symbolique de la nature éphémère de la vie, de la futilité des plaisirs terrestres et de la certitude de la mort. On trouve souvent dans les vanités des objets symboliques comme des cranes, des bougies, etc.

Justement dans la salle, la conférencière s'est arrêtée sur 2 toiles: un Saint Jérôme et une Sainte Marie-Madeleine que je partage ci-dessous:



Il s'agit dans les 2 cas de figures où chacun.e renonce et se dépouille:

- Jérôme est en prière dans une attitude de pénitence. Baptisé chrétien vers l'âge de 25 ans, il renonce aux plaisirs terrestres et aux liens familiaux et choisit une vie d'ascète au service de l'étude et de la prière. 

- Marie-Madeleine, ancienne prostituée est figurée repentante. Elle dépose ses bijoux et renonce aux richesses terrestres symbole de la vanité humaine figurée par le crâne

Cela est venu me chercher sur ce que nous lâchons quand nous nous réorientons, quand nous nous reconvertissons, au fond quand nous dépouillant d'un titre (dans mon cas une litanie de "Head of" dans la banque d'investissement), quand on acte une diminution de revenus (ou pas), nous revenons peut-être à celui que nous sommes vraiment. Je le vois aussi depuis bientôt 12 ans que j'accompagne par le coaching des clients qui parfois eux aussi se dépouillent de diverses façons.

Dans une autre veine plus managériale celle-là, il en faut aussi du dépouillement à ces managers qui vont vers la "libération" de leur entreprise comme le partage si joliment Alexandre Gérard dans son récit "le patron qui ne voulait pas être chef".

Et je me dis qu'en questionnant la vanité (désir d'approbation qui se manifeste au dehors, désir de produire de l'effet selon le Littré) et en se posant la question du sens de tout cela, on peut peut-être revenir à l'essentiel... ou pas. En tout cas, poser une pensée critique là-dessus ne peut qu'être éclairant.

Chaque chemin est unique et il ne faut voir dans cet article aucun propos moralisateur, juste un partage de quelques expériences, inspirations, en toute humilité.



dimanche 31 décembre 2023

Du temps pour vous en 2024!


En ce début d'année, je vous souhaite tout simplement de:

- passer du temps avec vos amis et votre famille;

- vous donner plus de bonheur;

- vous assurer que vous vivez la vie que vous voulez vraiment et pas celle que d'autres voulaient/veulent pour vous;

- ne pas travailler trop;

- plus exprimer vos sentiments, agréables ou désagrables.

Cette liste n'est pas de moi, je le reconnais humblement. Depuis 7 ans, je la présente à mes clients en bilan de Carrière comme autant de rappels de l'IMPORTANT, de l'ESSENTIEL... cf. ce superbe livre de Bronnie Ware lu pour ma part en Avril 2020. Je vous le conseille chaleureusement: 11 ans d'amour de cette aide à domicile au service de personnes en fin de vie.




Dans l'esprit de ces 5 points d'attention, j'ai découvert le 30 décembre dernier cette conférence Ted d'Anaïs Gautier qui est une belle illustration de tout cela: https://www.youtube.com/watch?v=z4xFYS_P2ck 

Non je ne vous souhaite surtout pas de (si cela ne vous parle pas) :

- devenir la meilleure version de vous même

- d'atteindre un chiffres d'affaires à 6 chiffres

- d'augmenter votre nombre de clients à ne plus avoir ce "temps pour moi" (traduction du "me-time") qui compte pour vous

- d'augmenter votre productivité pour devenir la fée multi-tâches après laquelle vous courez depuis des années

A bon entendeur.se!

 Que 2024 soit comme vous le voulez car ni moi ni personne n'avons à vous dire ce que vous avez à faire. Soyez libres de vivre la vie que vous voulez de la façon dont vous le voulez, avec qui vous le voulez. Ne laissez personne vous juger!


P.S.: Depuis 5 ans grâce à Caroline Nobilé, j'ai découvert ce support pour faire le bilan de l'année passée et pour me projeter sur l'année à venir. Je l'ai rédigé entre Brème et Chartres en fin d'année et j'échange avec mon amie Cécile dans quelques jours. Voici le support si cela vous intéresse: https://yearcompass.com/fr/




vendredi 1 septembre 2023

Je te promets de prendre soin de toi, de t'aider à réaliser tes rêves...

Un réel ce matin sur Instagram mettant en scène Marianne James m'a fait penser à ce merveilleux film espagnol vu il y a 3 ans lors d'un séjour à Valencia. Voici la bande-annonce du film lors de sa sortie en France:


Vous aurez peut-être déjà compris de quoi il s'agit? Rosa est une mère, une fille, une amie dévouée. Un jour, elle entend le texte des voeux que se font les mariés à la télévision. C'est un déclic. Elle réalise alors qu'elle prend soin de tout le monde sauf d'elle. Et c'est là qu'elle décide de faire une cérémonie intime et qu'elle annonce à ses proches qu'elle va se marier. Bien sûr elle n'en dit pas plus et tout le monde spécule sur le "novio" (petit copain) qui sera le mari. En fait, Rosa a décidé de se marier... avec elle-même, d'énoncer pour elle-même les voeux, de se faire ses promesses à elle-même!

Voyez quelques exemples de voeux que je mets ci-dessous:

Je promets de t'aimer, de te respecter, et de t’encourager à travers les triomphes et les embûches de notre vie à deux. Je m’engage avec amour et loyauté à partager avec toi le reste de ma vie.
Je promets d’être un partenaire fidèle et d’être à tes côtés dans les bons comme dans les mauvais moments. Je promets de te réconforter et de te chérir dans les joies et les peines, dans la maladie ou la santé, maintenant et à jamais.
Je me tiens ici devant toi et nos proches car je suis plus heureux(se) et épanoui(e) que jamais. Je me tiens ici devant toi car je veux partager mon amour avec toi pour le reste de ma vie. Nous sommes toujours à la recherche de la perle rare. Certaines personnes ne la trouvent jamais, mais moi je fais partie des chanceux, car je t’ai trouvé."
Je m’engage à partager ma vie avec toi jusqu’à ce que la mort nous sépare, à toujours dire la vérité, à prendre soin de toi, à t’encourager à réaliser tes rêves et à te soutenir à travers tous les changements de ta vie.

Où en êtes-vous de ces voeux vis à vis de vous? Ne devriez-vous pas vous aussi annoncer un mariage prochain à vos proches?

Belle journée,

Cyril


jeudi 31 août 2023

Formuler le sens de votre job

 Il y a 2 ans et demi paraissait mon livre "Comment donner du Sens à son job au quotidien" (Le livre de Cyril) et j'y expliquais notamment comment chacun d'entre nous peut mettre de la conscience sur son quotidien professionnel et tenter de lui donner du sens. En effet, à l'époque, 8 ans d'accompagnement de personnes sur la Carrière m'avait mis devant une évidence: la plupart des gens n'y ont jamais vraiment réfléchi. C'est avant tout le manque de conscience qui fait le manque de Sens.

Hier, j'étais au cinéma voir, soit dit en passant, le superbe film "Anatomie d'une chute" de Justine Triet. Avant le film passe une pub et en la regardant, je me dis "génial, je vais m'en servir". En effet, c'est un superbe exemple de formulation, une illustration du sens qu'une mission peut avoir.

Regardez plutôt: Pub ADP Extra&Ordinaire

Pour finir, je partage un extrait de mon livre (p. 32) qui parle de cette parabole du maçon que j'ai personnalisée pour avoir tous les niveaux d'expression possibles qui me semblent importants:

"Les mots que l’on se dit ont une importance sur notre état d’esprit. En changeant ces mots, en ayant toujours une parole positive juste, comme nous y invite Don Miguel Ruiz dans son premier accord toltèque « Que ta parole soit toujours impeccable », nous impactons les choses. Il s’agit donc d’abord d’avoir un énoncé positif sur ce que l’on fait. Au-delà de la parole positive, le niveau auquel nous situons les choses a aussi de l’importance. Laissez-moi tout d’abord partager une parabole dans laquelle un seigneur de l’époque voit trois maçons au travail. Il leur demande à tous, de la même manière  : «  Que fais-tu ?  ». «  Je maçonne une pierre  »  : dit le premier. «  Je monte un mur  »  : ajoute le second. «  Je construis une cathédrale » : répond le troisième. J’en ajoute même un quatrième qui dirait : « Je contribue à célébrer la gloire de Dieu sur terre »."


Et vous, comment formuleriez-vous le sens de votre travail? A quoi/A qui est-ce que cela contribue le fait de réaliser au quotidien les missions que vous réalisez? Mais peut-être que comme le maçon 1 déjà formuler une mission de votre quotidien de manière très simple va être suffisant.

Belle journée à vous,

Cyril

mardi 20 juin 2023

Exercice de vision, seul ou à plusieurs

 J'ai promis à une personne que j'accompagne de lui écrire le process afin qu'il mène pour lui et pour sa compagne l'exercice suivant: un exercice de vision partagée. Et puis finalement cela devient un article de blog car cela peut aussi intéresser certain.e.s parmis vous.

Donc c'est surtout pour Alexandre et qui sait un peu pour toi.

Dans le cadre de questionnements sur son avenir, il est parfois bien de stopper le mental et d'utiliser des outils de créativité à base d'images etc. On laisse ce faisant parler l'inconscient. C'est tout l'intérêt de l'exercice de vision que je décris ci-dessous. Et bien sûr, pourquoi ne pas faire l'exercice à 2 pour son couple par exemple. En tout cas, c'est ma proposition pour Alexandre de manière aussi à aligner autant que faire ce peut les visions, voir les points communs, les célébrer, voir les points de divergence et tenter de les intégrer, etc.

Dans un premier temps, il s'agit de pendre une grande feuille idéalement A1. Collecter aussi quelques magazines auxquels vous ne tenez pas forcément. Chacun écrira en tête de la feuille une date en allant visiter au moins dans 6 mois. Et puis, l'esprit du texte sera du genre: "je vis pleinement et c'est comme cela:" A plusieurs, il s'agira de se mettre d'accord sur la date commune à aller visiter.


Photo de NMG Network sur Unsplash

Partant de cette base, on prend les magazines et pendant 10 à 15 minutes on va découper tout ce qui sonne juste, sans se poser la question du pourquoi. Pas de mental, pas de juge intérieur. On les a congédiés pour l'exercice et on les invitera à revenir plus tard à table.

Une fois cette sélection d'images faite, on va découper et agencer les images sur la feuille A1 puis pourquoi pas ajouter du texte, du dessin. Le dessin projectif est alors terminé.

Une fois cette réalisation finie, je conseille de faire une pause, d'aller prendre un café ou un thé avant de revenir voir l'ensemble. Si on est à 2 ou plus, on peut présenter son dessin à l'autre / aux autres. Si on est seul, je conseille d'écrire 10 à 20 lignes au sujet du dessin.

A 2 ou plus, je conseille de ne pas coller les images sur le dessin de chacun. Une fois la présentation de chacun finie, on peut prendre une 3ème feuille A1 pour faire le dessin commun, la vision partagée. On voit alors quelles sont les images /textes qui sont OK pour tout le monde. Et idéalement on célèbre la vision partagée. C'est aussi OK d'avoir éventuellement sur cette vision partagée une partie qui ne concerne que l'un et l'autre tant que tous sont OK avec cela.

Pourquoi pas ensuite voir les étapes et les actions qui vont mener à la réalisation de cette vision partagée, là encore après une pause. Il est aussi possible de faire cela un autre jour.


A votre disposition pour en parler.


mardi 6 juin 2023

Êtes-vous un explorateur / une exploratrice ?

    Depuis 11 ans que j’accompagne des personnes sur la Carrière, j’ai eu souvent affaire à des profils que j’appelais pour ma part éclectiques, que j’appelle désormais explorateurs. Il s’agit de personnes et j’en fais partie, dont l’avantage est de s’intéresser à beaucoup de sujets, la difficulté de trouver le focus à l’instant t, le sujet d’un intérêt durable à défaut d’une passion. Souvent tout simplement de s’arrêter enfin sur un sujet. Voici quelques exemples d’acceptions typiques de ces personnes :

1. Je n’arrive pas à rester longtemps sur un sujet donné

2. Je sais que je devrais me concentrer sur une chose mais laquelle ?

3. Je perds tout intérêt pour des choses dont je pensais qu'elles m'intéresseraient pour toujours

4. Je m'ennuie dès que je sais faire quelque chose

5. Je ne supporte pas de faire quelque chose deux fois

6. Je n'arrête pas de changer d'avis sur ce que je veux faire et je finis par ne rien faire

7. Je travaille dans des emplois peu rémunérés parce qu'il n'y a rien dans lequel je souhaite m'engager (l'engagement pour les explorateurs est comme une condamnation à la prison ferme)

8. Je crains de choisir un projet professionnel parce que ce n'est peut-être pas le bon

9. Je pense que tout le monde est censé faire quelque chose dans la vie, tout le monde sauf moi...

    Vous vous êtes reconnus ? Pas d’inquiétude, ces profils ont un très bon esprit de synthèse car un cerveau capable d’ingurgiter quantité d’informations. Ils sont capables d’apprendre vite et ne craignent pas la nouveauté. Enfin, ils sont très adaptables car ayant acquis et porté différentes casquettes de métiers si dans le milieu de la vie. 

Vous êtes le propriétaire d'un cerveau multi-talents dans un monde qui ne vous comprend pas et qui se demande pourquoi vous fonctionnez comme vous le faites!

    Barbara Sher, une auteure et conseillère en carrière renommée, a introduit le concept de « scanners » pour décrire ces individus ayant de multiples intérêts et une large gamme de passions. Les scanners se distinguent par leur curiosité et leur désir d'explorer différents domaines, ce qui peut rendre difficile le choix d'une seule voie professionnelle. Pour ma part, j’aime les appeler les explorateurs. On les appelle aussi les multi-potentiels ou encore les esprits Renaissance car un de leurs archétypes est Léonard de Vinci.

Sher propose différents types de scanners en fonction de leurs schémas d'intérêts et fournit des stratégies pour chaque type.

Explorons-les:

Les scanners cycliques :

• Caractéristiques : Les scanners cycliques ont des périodes d'intérêt intense pour un sujet ou un domaine particulier, suivies d'un déclin de l'enthousiasme.

• Stratégies : Acceptez la nature cyclique de vos intérêts et engagez-vous dans des explorations intenses à court terme. Poursuivez des projets qui vous permettent de plonger profondément dans un sujet, puis passez à autre chose lorsque votre intérêt diminue. Développez un système pour capturer vos idées pendant les périodes d'intérêt moindre afin de les revisiter ultérieurement.

Les scanners séquentiels :

• Caractéristiques : Les scanners séquentiels ont des intérêts séquentiels, où ils se consacrent à un sujet ou un domaine pendant une période significative avant de passer au suivant.

• Stratégies : Acceptez la profondeur de vos intérêts et permettez-vous d'explorer pleinement chaque sujet avant de passer à autre chose. Recherchez des carrières ou des projets qui s'adaptent à votre nature séquentielle, où vous pouvez vous appuyer sur vos expériences et connaissances passées. Recherchez des liens entre vos différents domaines d'intérêt.

Les scanners échantillonneurs :

• Caractéristiques : Les scanners échantillonneurs ont des intérêts multiples simultanément et aiment acquérir des connaissances et des compétences dans divers sujets.

• Stratégies : Acceptez votre diversité d'intérêts et adoptez une approche multidisciplinaire. Recherchez des projets ou des carrières qui vous permettent de combiner différents domaines ou rôles. Cherchez des opportunités d'intégrer vos compétences et connaissances provenant de différentes sphères. Pratiquez la gestion du temps et hiérarchisez efficacement vos projets.

Les scanners Sybil :

• Caractéristiques : Les scanners Sybil ont une gamme d'intérêts sans rapport les uns avec les autres et ont du mal à trouver un thème commun ou une connexion entre eux.

• Stratégies : Acceptez votre diversité d'intérêts et adoptez une approche de portefeuille. Explorez différents domaines simultanément et poursuivez des projets ou des carrières qui vous permettent de passer d'un domaine à un autre selon les besoins. Cherchez des opportunités d'apporter votre perspective unique et de croiser les idées entre vos intérêts.

Il est important de noter que ces types ne sont pas des catégories rigides et que de nombreux scanners peuvent présenter des traits de plusieurs types. L'essentiel est de comprendre vos propres tendances et d’adapter vos stratégies en fonction pour maximiser votre productivité et votre satisfaction d’explorateur. Envie d’en parler ?

    Un coaching peut vous amener plus de clarté. C’est principalement de cela, dans l’ici et maintenant, dont l’explorateur a besoin. Pour ma part, je suis plutôt un scanner échantillonneur, toujours en restant en quête de nouveaux champs d’exploration pour en remplacer certains dont l’intérêt serait devenu trop fade.

Pour vous accompagner, j’ai un test qui questionne les intérêts personnels et professionnels et qui est d’une puissance très éclairante : https://eu.themyersbriggs.com/fr-BE/tools/Strong-Interest-Inventory

On en parle?

Crédit photo: Jonathan Borba